中秋·国庆假期即将开始

很多人早早地就把旅途规划好了

行走在路上

除了行李和一颗自由的心

健康防护也少不了

毕竟谁也不想高高兴兴出门去

伤痕累累回家来

而路途中更残忍的事是

遇到了各种美食却不能吃

因为牙齿的问题

看风景的心情都大打折扣

快来看看这份中秋·国庆出游攻略

让牙齿也看看风景吧

旅行途中，遇见的风景和美食应接不暇，很容易就让人忽略了口腔卫生。除了要保持日常早晚刷牙漱口的习惯，更要认真清洁牙齿缝隙，你也不想把食物残渣带回家吧?

现在的人出去旅行，不少都是追求冒险刺激的，万一旅程中出了点意外，牙齿脱落了怎么办?

脱落的牙齿，如果能在半小时内重新复位，大部分都能继续使用，所以当出了意外，尽快找到牙医的帮助。如果牙齿离开了口腔两小时以上，那么处理起来就更危险了。

一般人遇到牙齿意外脱落，常常不知所措，匆匆忙忙赶去医院，而落下了脱落的牙齿。如果能重新复位，当然是自己的牙齿更好，除非你的牙齿已经不见了~

在处理脱落牙齿的时候，手持牙冠的位置，不要触碰牙根，用清水轻轻冲洗，注意不要拭擦牙根，也不要用纸或干布等吸水性较强的东西包裹，不然会损伤牙周膜。

脱落的牙齿可以放进原来的牙槽骨中，如果无法放入，可以选择放在牛奶里或生理盐水中，还可以含在嘴里，让牙齿保持湿润，牙周膜保护得好，治疗起来更容易。

急性牙髓炎可能由牙龈充血发展而来，也可能由慢性牙髓炎急性发作而来。其主要临床症状是剧烈疼痛，痛的性质是自发性阵痛。炎症早期阵痛间隔时间较短，夜间较剧烈，冷热刺激都会引起发作，加剧疼痛。待到炎症晚期牙髓坏死、化脓时，典型的症状为冷的刺激可能使疼痛缓解，而热的刺激会使疼痛加剧。

在旅行途中如果突发急性牙髓炎应该又该怎么做呢？

首先确认是否是急性牙髓炎，其特点是：牙齿出现自发性、阵发性疼痛，多半在夜间出现，您可能无法确认具体是哪颗牙齿，有时还会出现冷热刺激等激惹痛。

 发生急性牙髓炎，请您别着急，在外旅游期间，不方便去医院就诊，这时候可先自行用药缓解症状。您可选择使用以下消炎药（厂家均可），遵说明书使用。

症状较重，疼痛明显者，必要时可选择止疼药物，如布洛芬缓释胶囊（厂家均可）。

旅游期间，饮食种类繁多，糖果更是小朋友的最爱，同时容易诱发乳牙龋齿、乳牙急性牙髓炎。记得叮嘱小朋友，少吃甜食，饭后漱口，容易塞牙的小朋友，更是需要家长协助清洁牙齿。

小朋友发生龋齿后，增加牙齿清洁力度，早晚两遍刷牙，每次刷牙三分钟，家长协助刷牙，确保清洁到位，抑制龋齿进一步发展。

小朋友发生急性牙髓炎，建议您选择小朋友常用消炎药，控制炎症，严格遵说明书使用。

记住这些，远离牙齿“节日综合症”

● 节制高糖食物的摄入量，食用后要及时清洁牙齿。

● 饮食不要过冷、热、麻、辣等，以免导致牙齿敏感。

● 喝啤酒、吃螃蟹的吃货们应使用专业工具，避免用牙开瓶盖、啃螃蟹大脚，小心咬崩牙（不是开玩笑）。

● 保持良好的口腔卫生习惯，坚持早晚刷牙，学会用牙线清洁牙齿。